hoje é dia trinta, um domingo, aniversário do Van Gogh. parabéns pra ele.

e todo dia trinta eu lembro que eu tenho que tomar meu medicamento direito, fazer terapia, fazer atividade física, comer direto, tentar não me estressar e cuidar do meu sono mais do que tudo. porque se eu não fizer tudo isso as coisas simplesmente não andam.

e adivinhem? as únicas instituições funcionando são terapia e medicamentos e o segundo é uma tortura todas as vezes.

hoje não foi um trinta fácil porque não tem sido semanas fáceis. 
mas eu tô aqui tentando lidar como posso e na maioria das vezes fingindo que está tudo bem.

eu fiz isso por tempo suficiente pa se tornar convincente.